2016.07

明日からもう8月。月日が経つのは本当に早い。こうなると10月1日、2日、3日に行われる海老名ヨガビュッフェはあっという間に来てしまいそうな気がする。そして6日土曜日はときわ台の会。本当に1ヶ月が早い。更に11日の山の日はハピコラが行われる。イベントや会に誘って頂いて皆様には感謝です。その場で恥じる事がないように日々研究して行きたいと思います。ちなみにときわ台の会は武術稽古、ハピコラではヨガをやらせて頂きます。ときわ台の会やハピコラはまだまだ受け付けておりますので、参加したい方はお気軽にご連絡下さい！海老名ヨガビュッフェも詳細はもう少し先になりますが、今からでも興味ある！という方は是非ご連絡下さい！イベントが定期的になっていけばこれからの活動が安定してく...
去年行われた海老名ヨガビュッフェに、今回講師として参加させて頂く事になりました。ヨガビュッフェって何？という疑問を主催者であり講師である、Eriko Yoga Class ヨガ 海老名 のErikoさんがブログで書かれているので引用させて頂きます。〜引用開始〜ヨガビュッフェって何⁉︎ ヨガ？ビュッフェ？ごはん？はい！ビュッフェのように、少しずつお料理をお皿にとるように、いろんなヨガを楽しんでみたい、そんな気持ちにお応えできるイベントです。ヨガをしてみたいけど、どんなヨガがいいのかな？どんなところに通えばいいのだろう？先生はどんな人だろう？教室はどんな雰囲気かな？など不安も多いと思いますし、一歩踏み出すのに、ちょっと勇気がいると思います。そんなはじめの一...
7月も半ばに入り、暑さも板についてきた。我が家ではエアコンを一切付けていない為に寝苦しいが、そのぶん夏を感じる。暑さがここ近年上がってきているように感じるので、エアコンを付ける事は熱中症予防にもなるし必要だと思うが、公共施設のエアコンのかかり具合は少し異常に感じる。外へ出て汗をかき、中へ入り急激に冷える。汗を拭かないと冷え方も芯まで冷えてしまうので、体調を崩したり自律神経が乱れやすくなるのも当たり前のような気がする。汗は、身体を冷やしてくれる役割がある事を忘れてはいけない。さてさて、そんな暑い今日は午前中からお昼にかけてヨガと身体操法講習会があった。今回は4名から5名の方々にご参加頂いたが、初めての方も多く、こちらもとても学ばせて頂いた。それと共に反省...
本日は金山孝之さんとの稽古の日。ついこの間に2ヶ月間はまっていた沼からようやく抜け出してきて、どうなるかなとワクワクしながら稽古へ。今回も杖術、剣術、体術、ヨガと色々行った。杖や剣術では組み太刀の稽古を行う。普段自分で稽古する時はいい感じでも、相手がいると急に居着いたりしてしまうからこの稽古の重要性を感じる。それと手首の巻き返し。これも実際に相手がつくと疎かになってしまう事が多い。そして面白かったのが歩法。剣術の胴斬りは歩法にはいい稽古だと金山さん。確かに足の動きを練るには良い稽古。ただ足だけの進みだと重心がブレたり、居着きやすくなったりしてしまう。それが剣を使い胴斬りの動きになると身体が連動して動きやすくなる。しかし、この胴斬りも相手がいると途端に居...
来たる8月11日（木）山の日に、第9回GM happyコラボレーションを開催します。金山孝之さんとのコラボももう…何回目だろう。いつも良いタイミングでコラボさせて頂き、感謝です。以下詳細です！　【開催日】　2016年8月11日（木）山の日　【開催場所】　　品川区 総合体育館 柔道場　（JR山手線 都営浅草線 五反田駅より徒歩10分）　　【時間】　18時30分～19時30分　『杖術』／金山 孝之　19時30分～20時30分　『呼吸と動作のヨガ』／井上 欣也　【持ち物】　運動着をご用意下さい。杖術の講習では靴下か足袋を履いておこないますのでいずれかお持ちの方は持ってきて下さい。　杖をお持ちでない方は、貸し出し用の杖がございますので、お申し込みの際に貸し出し...
先週土曜日に行われましたときわ台の会は、無事に終了しました。前回と同様、皆さんに興味を持って取り組んで頂いて良かったです。今回は途中、皆さんが集中して稽古モードに入ったのでそこも嬉しかったです。自分の感覚を観ていく。そしてあーでもないこーでもないと感覚を伝え合う。これは大事なことだと思います。テーマは色々でしたが、１つの動きの中でも、様々な要素が入っているのを感じて頂けたかとおもいます。その後の懇親会を兼ねた餃子パーティは、半分稽古がありながらも（笑）楽しく、そして美味しく頂きました。主催者であり、諸々の事をして下さっている智子さん、本当にありがとうございました！次回もよろしくお願い致します。ときわ台の会の会場は道場という事もあり、木刀や杖が充実してい...
5月の半ばくらいから続いていたなんとも言えない心身の不調感が、7月に入ってから氷が溶けるように徐々に小さくなっていく。身体が記憶していた動きがバラバラになっていくのが如実に感じられて、どうなってしまうんだろうと戦々恐々していた時もあった。そこからフト、その事ついて受け入れれば良いんだなというのを実感した時を境に、徐々に何かが変わり始めてきた。それから、生活環境が変わる中でのやるべき行事をやった時に、そこでとりあえず落ち着いた気がした。そこから身体がどんどん戻ってくるというか、無駄な力みが抜けてくる感覚があった。それに伴って、気持ちの面でもどろどろのヘドロのように固まっていたものがダムの放流のように勢いよく流れ出していった感じがした。この1ヶ月半は果てし...
昨日は久しぶりに箱根天山へ。箱根では唯一定期的に行っている場所である。いつ行ってもあの空間、雰囲気は格別。建物や温泉、照明に至るまで細かい心遣いを感じる。私にとっての数少ない浄化スポットである。都会の喧噪を忘れ、ポカーンと出来る場所は誰にでも大事だと思う。そういう場所を見つけて、思いっきり息抜きをするのも今は大事。私の場合は山や深い森、温泉などがそうなのだと思う。昔から、山が信仰の対象になったり、神がいると崇められたりしているが、そんな気持ちに実際に行くとなってしまう。圧倒される世界、静けさの中に自分を観る世界、周りと１つになっていく感じ。都会では感じにくい感覚がそこにはある。そうすると自分の中のちょっとした「何か」が変わる。やはり山や森の中の温泉とい...