2016.05

最近は力を抜いた動きというよりも、柔らかい動きという方がしっくりくる。力を抜くと言うと、どうしても極端に脱力してしまうと捉えてしまう方も多いと思う。柔らかくと言っても、柔軟とかストレッチで言われる柔らかさではない。ヒヨコを包み込むように柔らかくとか、足下に剣山があるので柔らかく歩くとかそういったもの。動きの軸みたいなものは共通してるんだろうけど、年々、表現方法が変わってきたりもする。その時々の気付きや稽古で開けてくる感覚はどれも新鮮なもの。その時の状態や考えによって表現方法が違うのも当たり前。手は柔らかく使うと身体全体が繋がってくる。前は柔らかくを抜くと言っていたが、今はやはり柔らかくがしっくりくる。感覚と共に言葉も変わってくる。言葉は限られてしまうが...
姿勢を正すというと、どこか無理をしている感じがある。背筋をピーン、顎を引いて首の後ろを伸ばす。そうすると背中も首も無理に力みが生じて、長い時間その状態でいる事は難しい。姿勢は中の方も重要ではないか。姿勢を整えるといった方が良いかな。外見を綺麗に見せるのではなく、中から湧いてくるものに意識を向けてみる。そうすると、結構外見でも姿勢が綺麗になっていたりする。だから、糸で吊られているようにといった、感覚的な表現もあるのだと思う。これが、糸で引っ張られていると言われたらちょっと苦しい感じがする。微妙なニュアンスで、身体もかなり変わってくる。ここが難しい所でもあり、面白い所でもあるんだけど。というわけで、この間Erikoさんのヨガに参加させて頂いて、改めて気づか...
良い事であっても、それが惰性になっているとマンネリ化してしまう。その中にも変化を感じて行った方が気付きが多い。問題はその惰性に気付けるかという事。これがいいこれがいいとそこにばかり集中していると、やがてそれは執着になってしまう事もある。自分自身の中でも守・破・離があるのかな。良い事を習慣化して、それがマンネリ化してしまう前に、新たなより良い習慣へと質を上げていく。楽しいとやっている事でも、それを義務と感じた瞬間にワクワクは半減してしまう。だからその楽しい事の中に更にこんな事もあるのか、という新たな楽しみに気づいていける事が大事なのではないかなと思う。
日が強くなり、すっかり日焼けしてしまった。といっても赤くなって少し黒くなる程度だが。あのパサパサ感が夏を感じさせる。海老名でヨガを指導されているErikoさんと交流させて頂く機会があった。今回の交流ではヨガや武術の話、クラスの仕方や考え方まで多岐にわたってお互いにお話ができた。武術の身体の使い方を色々とお伝えする内にいつもの熱が入ってしまい、少し引かれてしまったかも知れないが（笑）興味は持っていただけたようで良かった。私の中の武術は相手を力でねじ伏せたりするものでは無く、身体の普段眠っている部分を気付き、呼び起こし、それを有効に活用していく事である。それはヨガにも共通する事なので、ヨガをしている。以前の日記にも書いたが、ヨガも武術も自分の身体を最大限に...
6月11日（土）にときわ台にて会を開きますので、ご興味のある方はどうぞ！以下、転載です。『武術を日常に活かすラクな身体の使い方』武術を日常に活かしてラクな身体の使い方をしませんか？日本古来の身体の使い方   武術の技法など固定的な支点を作らない◯ねじらない◯ためない◯うねらない陸上界のナンバ走り野球界の桑田真澄選手卓球界の平野早矢香選手が武術、古武術を取り入れています。近代スポーツ界のみならず介護医療の分野でも古武術を活かした介護術は注目されています。その他、音楽家、舞踊、工学、教育等、多分野での応用が注目されています。武術による身体技法の観点から説明を踏まえて、身体を使って考えてゆきます。身体の使い方を見直すきっかけ、気付きの講習...
本日は月に一度の金山孝之さんとの稽古。稽古まで時間があったので、久しぶりに明治神宮を散歩したけど、あんな都心のど真ん中にあの静けさの場があるのは奇跡だと思う。手入れをされている方や、守り人達の地道な作業の果てに成り立っているのだと思う。あそこに行くと、自分が都心に入ることをしばし忘れてしまう。さて、今回の稽古ではまず話から入る。この前のハピコラの感想や、ご婦人の方の意見も伺う事ができ、非常に良かった。そして金山さんに今後の展望というか、自分の今の気持ちを率直に語らせていただいた。まだまだまだ未熟な身でありながら、寛大な心で受け入れて下さる金山さんにはいつも感謝です。そして話していて、自分の方向性や、あぁこの感じで大丈夫なんだ、とフト心が軽くなるような会...
本日は第7回GMhappyコラボレーションでした。前回が1月にやったので、もう4ヶ月も経ったことになります。月日が経つのは早いものです。今回は寝ヨガと前々から言ってしまっていたので、そうなるように努めました（笑）夜開催なのでその方が良いと思ったからです。1時間早く会場入りして主催者の金山孝之さんと談笑。手首の鍛え方や、最近の気付きをお互いに伝え合っている内に、参加者の方々が来られる。始まる前に舞踊をやられている方から、跪座とか蹲踞からスッと立ち上がる方法を聞かれた。その際に縮むより伸ばす事や中心から動く事をお伝えしたけど、股関節がグッと回って腰が入るようにというのが1番しっくりこられたようで、姿勢も綺麗になり、本人も立ち上がる時に楽になったと仰って下さ...