ゼロ化





今のところ、都心で唯一の稽古会です。









最近は、重力と仲良くなる術（すべ）がある事に気付きました。これを『ゼロ化』と呼んでいます。







私達は重力のお陰でこの地を踏んでいます。重力がなかったら、月の様にフワフワと宙に浮いてしまいます。それはそれで楽しいのでしょうが、生活するとなると何かと不便そうです（笑）。







そんな重力ですが、例えば、立っているだけでも絶えず地面への方向に重力は生じています。立っている状態。肉体的には重力に対して反発して立っています。姿勢が悪い人がどんどん曲がっていく原因の1つは重力の影響とも言えます。









そんな重力と仲良くなるとはどういう事か。







背筋を伸ばしてシャキッと！と、姿勢に関して言われたりしますがそれは重力に対立して反発している状態と考えます。その証拠に、誰かに後ろから肩へ手を乗せてぶら下がって貰えば、直ぐにバランスを崩す事でもよく分かります。反発や対立は衝突を生みます。衝突は力を入れてギュッと押し合った時のグッグッという感じです。衝突は居着きを生みます。居着きというのは、歩いていて向こうから歩行者とぶつかりそうになった時に、横にズレたら相手と同じ方にズレて…を繰り返して足が止まってしまうアレです。居着きが起こると支点できてしまい、崩されやすくなります。









ゼロ化は背筋を伸ばす事とは違い、重力に対して同じだけ上へ方向性を出します。1Gに対して上へ1Gをかけます。こう書くと難しそうに思いますが、ほんの少し、ほんの少しだけ伸びるだけで大丈夫です。自分ではあまり変わってない様に感じますが、誰かにぶら下がって貰えば格段に崩れにくくなっている事に気付くと思います。この状態が重力と衝突していなければ、足は自由に動きます。これがゼロ化の始めです。







重力と言いますが、どの方向からの圧力に対してもゼロ化は応用できます。ゼロ化をしていて面白いのは、ゼロ化している所以外は解放されていると言う事です。つまり、身体の中で踏ん張る様な状態が無くなっていきます。







こんなほんの少しの違いで状態の質、動きの質が変わってきます。これが身体や身体感覚の面白さです。





動きの質を変えていきたい方や、何かを稽古されていて行き詰まっている方はきっと何かのヒントになると思います。





ご縁のある方は是非ご参加ください。





平日は…という方は





詳細はスケジュールをご覧下さい。





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