男性はヨガをやりにくいのか

※前に書いた記事を再掲しています。

この時と比べてあまり世の動きは変わってないように感じるので。

ヨガをやっている人の男女比ってどれ位なんだろう。よく分かりにくいけど、私の体感的なもので言えば圧倒的に女性がまたまだ多いように感じる。養成コースでヨガを学ばせて頂いた時も、20人位いた参加者で男性は私を含め2人。私の先生も「男がヨガをやったらいいのに」と言っていたのを思い出す。

確かに男性にとってヨガの入り口は狭いように感じる。それは美容と健康という観点にかなり着目され、ホットヨガ等のスタジオのヨガは女性専用が多い。さらに、そうでなかったとしてもクラスに女性が多いので行きにくい。潜在的にはヨガをやりたいという男性は結構多いのではないかと思う。私の場合はあまりそういった事に抵抗はなく、良いものは取り入れたいと思ったら取り入れる主義なので関係ないのだけれど。

美容と健康はもちろんそうだが、ヨガにはそれ以外にも得るものは多くある。集中力を高めたり、柔軟性を少しずつ高め呼吸を深くする事で、ストレスを軽減したり感情を整えたり。数多くの気付きがある。

仕事で外に向いている意識を内に向けて、心と身体を見直す。ヨガはスポーツではないので、体の柔らかさを他人と比べたり、技術を競うものでもない。自分自身に集中し、体の声を聴いて感じる。それが深まってくると考え方が変わったり、ものの見方が変わってくる。ヨガにはそういった先人の智慧がつまっている。

という訳で男性の方々にも、是非ヨガをやって頂きたいと思う。今のところは日曜日の午後と金曜の夜は雲山稽古場で行なっていますが、予定が合わない方や本腰を入れてやりたい方、個人でやりたい方やグループてレッスン（4人以上）を希望される方等も場所や日程を調整できますので、お気軽にご相談下さい。レッスン内容も、その方にあったオーダーメイドも致します。この日の何時からが良いんですがとか、仕事仲間でやりたいなとか。

ご相談やお申し込みはお問い合わせかtabisurukarada@gmail.com までお気軽にお問い合わせください。お待ちしております。