2020.04.13 22:57noteはじめましたこちらのブログも容量が見えてきたので、新しくnoteをはじめました。https://note.com/tabikara日々の気付きや身体の事、その他感じた事を書いていきたいと思いますので、よろしければご覧下さい。興味がある方はフォローもしてもらえると嬉しいです。よろしくお願いします。
2020.04.10 07:57オンラインヨガのお知らせ【オンライン講座のお知らせです】明日11日土曜日、zoomでヨガを行います！私自身まだ不慣れなので、40分を2回の2部制で行いたいと思います。第1部13時からイントロダクションを兼ねたヨガの説明をします。5分休憩第2部13時45分から40分ヨガの行います。流れとしては準備運動をして呼吸を深め、アーサナ（ポーズ）をいくつか行います。今回は体...