秋の円覚寺

本日は月に1度の円覚寺個人稽古でした。

今回は、腰椎5番と丹田、腹圧の話と体験から始まり、コップで散る身体、紙風船で纏まる身体、先の動きや定・不定などをお伝えしました。

毎回老師の探究心と身体使いには脱帽ですが、やはり伝えたい事が感覚を通して伝わると嬉しいものです。

様々なお話もさせて頂き、私の方も気付かされる事が多く大変学びになっています。

今回の腰椎5番と丹田と腹圧は坐る事にも多分に共通していて、老師にも面白がってもらえました。紙風船の効用も色んな方で試して下さるとのことで有り難かったです。

紅葉の円覚寺。観光客が多く賑やかでしたが、ふと空を見上げると不思議と静かになり、紅葉と青空のコントラストにほんの少しだけ時を忘れました。

本日もありがとうございました。