明日は長津田ヨガとYoga for men があります。
湿気が多く、ジメジメした陰気な感じをスッキリさせましょう。身体を動かす事で湿気が多い時に籠もりがちな汗を出し、上虚下実を作っていく事で身心の安定にも繋がります。また、呼吸法も終わってみると意外に汗が滲み出ています。そして身心のモヤモヤも呼吸に集中して行く事で改善されます。自分自身にとっての気持ちの良い動作を見つけていきましょう。初心者の方のご参加も歓迎です。
22日（火）
長津田ヨガ
時間:10:15〜11:30
場所:長津田カルチャー＆スタジオM(長津田駅北口徒歩２分。)
参加費:2000円
22日(火)
Yoga for men
時間:19:10～20:40
場所:海老名市文化会館
参加費：2000円
※男性の参加のみとなります。
ヨガはヨガマットをお持ち下さい。無ければバスタオルやブランケットで代用できます。（畳の部屋の場合は無くても大丈夫です）動きやすい服装でご参加下さい。
お申込み、ご質問はメールにて受付致します。 件名に希望日と講習の名前を記入し、本文に名前と緊急連絡先を記入の上、tabisurukarada@gmail.comまでお願い致します！
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