日常録

本日は三鷹にて、身体の使い方に関する講習会をさせて頂きました。今回は、講習会史上最高齢の86歳の方がご参加下さいました。正直どうなるかなと思いましたが、蓋を開けてみればいつもの楽しい会になりました。ビックリしたのが腰が痛くて、座って立ち上がる時に何かに掴まらないと立ち上がれないという86歳の方が、動き方を伝えた瞬間に動きが変わり、手すりなどには一切掴まらずにスッと立ち上がれた事です。その場では平静を装っていましたが、内面ではかなり感動していました。他にも80代の方が参加されていましたが、動きが変わって行くのが目に見えてとても嬉しかったです。年齢は関係ないんだなと改めて教えて頂いた気がします。それ以外にもいくつかの動きをご紹介致しました。動きが通った時の...
スポーツカーがある。それは飛び抜けて速い。けれど、普通の主婦がそのスポーツカーを乗っていても、公道では法定速度を守って乗っている。そうなると、スポーツカー本来のポテンシャルは出せない。高速道路（法定速度は守りましょう）やレース場に行って初めてそのポテンシャルが活きてくる。でも公道でも走れる。身体も似ている。もともと備わったポテンシャルに気付いていないだけで、そこに気がつくと動きがどんどん変わってくる。気付いた瞬間に変わる。普段は「法定速度」という先入観で、自分のポテンシャルに気が付いていない。しかし身体には法定速度はない（笑）。法定速度はなく存分に使えるのだと気付くと、その瞬間に変わる。身体にはそういう側面がある。感覚を掴む、コツを掴むとよく言われるが...
武術を基にした身体の使い方に関する講習は、日曜日と毎週木曜日に、本厚木雲山稽古場で行なっています。やっている動きは杖術などと比べてシンプルですが、身体をどう使っていくかという探究なので深遠な世界です。例えば、どこから動き始めるかという事一つとっても奥深いです。先端なのか、関節なのか、胸なのか、肚なのか、手からなのか脚からなのか、様々です。これは考え方としては一部ですが、こういった動き始めも、押さえられたりした時に普通は苦しさを感じますが、使い方を変えていくと解放される感覚があります。無理して力技でももちろんできます。それでも構わないと思います。ただ、私がここで探究しているのは、苦しい状態からいかに解放されて動けるかです。ちょっと意識や使い方を変えると、...
先日は、甲野先生のワークショップにアシスタントとして参加させて頂きました。会場は外で、しかも生憎の雨。どうなる事かと思いましたが、先生が日頃から言われている「武術とは対応の術」を間近で学ばせて頂いた様でした。限られた空間の中でも、ちょっとした工夫でやれる事がある。そしてその空間を広げていけば輪ができる。先生の講座や稽古会をアシスタントとしての立場から観ると、その空間作りの妙に感じ入ってしまいます。いつのまにか周りの方々も見入っている。実際に体験してもらい、笑ってしまう。初めて講習会に参加した時からその面白さ不思議さに夢中になり、はや10年が過ぎました。この身体感覚の面白さは、年齢性別関係ないので、いつからでも面白さに気付けば生き方に直結してくると思って...
先日、実家へ帰った際に畑の前で裸足で全力疾走を何回かしたらとても気持ちが良かった。その時に、何か子供時代の大事なものを取り戻した様な気がした。無我夢中という言葉があるが、それに近いもの。大人になってくると、何でも理屈で説明したがるものでもあり、意味付けをしたがるものである。そのおかげで物事が分かってくるのだけれど、その度合いが強すぎるとどうも頭でっかちになってくるようだ。そこまで行くと経験上、重心も上がってきて身体への不調もきたしてしまう。そんな時は何かをがむしゃらにやってみるのもいいのかもしれない。いちいち意味など考えずにとりあえずやってみる。「これやりたい！で（でも）…うるさい思考！（笑）」みたいな感じで。理屈は後からつければ良いのではないかな。武...
本日は約2ヶ月ぶりになる金山孝之さんとの稽古だった。朝から風が少しひんやりしてとても過ごしやすい日で、しかも空を見ると蒼さが突き抜けている。何とも秋を感じる空で、山々もくっきり見えて心も和む。そんな中でいつもの本厚木駅で金山さんの姿を確認した時に、あぁ整ってるなぁと感じた。金山さんの姿は一ヶ月ぶりくらいに拝見したが、その少しの間でも何か抜けた様な気がした。その後歩いていて、痩せました？と聞いたが体重は変わらないとの事。そうなるとやはり色々と抜けたのだなぁと実感。何故だかホッとした。そうこうしている内にいつもの会場で稽古。今日はいつもよりも静的な内容でしたが、色々と得るものがある稽古でした。金山さんの身体の作り方とその丈夫さには驚かされて、これを手掛かり...
本日は子供達向けの寺子屋教室がありました。当初は参加人数が多くて体育館にする予定でしたが、途中で時間を区切り2部制にしてエアコンの効いた部屋で行いました。体育館でやっていたら大変でしたね。正直、始まるまでどうなるかなと思いましたが、結果的には子供達にもお父さんお母さん方にもかなり喜んでもらえたので良かったです。私自身、結構手応えがありました。もともと子供と遊ぶのが好きなので（遊んでもらってるのかも知れませんが）今回のお話も２つ返事でお受けしましたが、流れやどういう組み立てになるのかは全然想像がつきませんでした。ある程度こんな事をやろうと決めて、後は流れに任せる武術稽古スタイル（笑）。これは今まで失敗した事は殆ど無かったので今回もそのスタイルでやりました...
先日、姪っ子（4歳）と甥っ子（2歳）と遊ばせてもらったが、よく動き回ってはしゃいで楽しかった。言葉も分かるので、ちゃんと伝えるとちゃんと伝わる。姪っ子はお姉ちゃんだからかは分からないが、甥っ子の事をかなり気にかけながら遊んでいたのが印象的だった。そして甥っ子も2歳だが、そこ危ないよ、とかお母さんのところへ行こうかと言うとちゃんと聞いて一緒に行く。外で食事をしてはしゃいでいた時に、甥っ子が椅子と椅子の間に手をついて体操の吊り輪で支えているような状態でいたのには驚いた。ポテンシャルの高さが凄い！しかし、そこから落ちた時に頬をぶつけてしまい泣き出した。こっちへおいでと呼んで、椅子に座っている私の腿に乗せて、甥っ子の顔を正面に見ながら両手を頬に包み込むように当...
東洋の身体観の中で「上虚下実」という言葉がある。一般的には上半身はリラックスしていて、下半身に力が入って充実している状態などと言われている。これは当然私も知っていて、事ある毎に気にかけていた。ただ、最近は食欲があり、そのせいかみぞおちの辺りが詰まっているのを感じて不快な感じが続いていた。そんな時になかなか寝付けない日があって、ゴロゴロと寝返りを打っていた。こんな事は久しぶりだったので夜がとても長く感じたのである。その時にフト「みぞおちの辺りを内観してみよう」と思って、内観してみた。そうすると、細長い竜巻が胸の辺りまであってクルクルと回っている（よく運動会とかで急に発生する小さな竜巻のような）。さらに集中して観ていくと、竜巻が大きくなって横に広がっていっ...
本日は伊勢原にて武術的身体操法と卓球の講習でした。この場所でやらせて頂いてからもう6、7年経っていると思います。ひょんな事から卓球の夢想塾さんとご縁ができ、はじめは当時私が住んでいた実家近くの体育館で講習会を初めて行い、その時に来て下さったのが夢想塾のコーチである脇田さんでした。そこから場所を本厚木、伊勢原へと移していき、今は脇田さんのホームである伊勢原が定着しています。武術の技法を卓球に取り入れたい！と、情熱ある方ですので私もとても良いエネルギーを貰いながら講習をさせて頂いております。近年では、杖（じょう）を用いた身体操法を前半に行い、後半は卓球を行います。最近はあまり無理に卓球に関連づけようとはせずに、身体操法で出て来た動きや使い方をこれは使えそう...
本日は本厚木にて、武術を活かすと瑜伽（ヨガ）がありました。参加者は3名で、本厚木の場の広さ的には3名から5名で丁度いい感じがします。武術を活かすの稽古では、最近の気づきである三先の動きとピタッと合う感覚（これも名前をつけねば）、歩法、意識の変え方を稽古していきました。武術的な身体の使い方はいかに身体の無駄な力みを取り、通りを良くするかというのが１つ大事なことと思いますので、やはり稽古ではその辺りが重点になってきます。粗く動くと、部分的な力みが目立ってしまい相手にも読まれやすくなります。初動、そこから動きの繋がりを丁寧に見ていく事で粗が少なく負荷が全身に散るような動きが養われてきます。腕の力が以前に比べて抜けてきたので、三先の動きをお伝えしていますが、そ...