2016.08

最近は「張り」ついて改めて考える。張りは、内の力を伝達するのに重要な要素の１つ。押す動作１つとってみても、すべての力の方向が一方を向いて押すのと、押してるんだけど引いている感覚で押すのとはちょっと違ってくる。押す一方だと力が中でぶつかり合ってそれが「力み」の元になる。引いている感覚で押すと、力の方向性が拮抗に近い感じになる為に、事故のような力のぶつかり合が少なく「力み」にくくなる。その拮抗のバランスが、張りの最初の段階と認識している。とんでもなく高度になると、細胞レベルで起こるのではないかな。例えると、電車に乗る時に階段の近くで降りたい人が多いせいで、そこの降り口にだけ人が集中してギュウギュウ状態になっているのに、他の車両がスカスカな状態。力みがそのギ...
本日は月に1度の金山孝之さんとの稽古の日。今回は少し早めに会場に着いたので、柔らかい稽古を少し。最近は万力のような強さとフワッと浮くような強さ、自分がどの方向性に向かっているのかがよく分からなくなってきた（どちらにせよそういう方向性もあるのだろうが）。なのでどちらも稽古（笑）。壁に手をついたり、舞のように動いてみたり。身体の浮ついている部分や力んでいる部分を探っていく。間もなく金山さんがいらっしゃり、稽古へ。…とその前に、前回のハピコラの話やヨガの話をして下さり、私も嬉しかった。ヨガをやっていって変化に気付いて何か変わってきています、と言って頂いて、少しでもお伝えしたい事が伝わっていて良かった。感覚も言うまでもなく良い方なので、気付きも多いと思う。そし...
先日はかなり久しぶりに長谷と鎌倉へ。今年の初めに長谷寺へ行き、色々と吐露してきた。そのせいかは分からないが、半年経って環境もその吐露してきたようになってきている為にお礼参りをしてきた。長谷寺は洞窟の中に仏様がいるのと、本堂にはかなり大きい仏様がいる事で特徴的であるように思う。近頃は外国人観光客が多いのか、外国語表記も多くなり、いかにもcool japanという感じがしたが、それも柔軟な対応。天気が良かったので展望台からは湘南の海が一望できた。何度行っても清々しい気持ちになる。しかし1番印象に残ったのは、お寺の方が着ている作務衣。とても着心地が良さそうでゴムも入っていなさそう。あれ欲しいなぁ。鎌倉も主に行ったのは小町通りだが、こちらも色々とお店が変わった...
今日は午前中に身体操法、夜からはハピコラがあった。午前中の身体操法に来てくださった方には杖をお伝えした。初めてにも関わらず、杖の滑らせ方や持ち替えがスムーズでビックリした。そして何よりも熱意。かなり集中して稽古されていた。それが楽しいと言って頂けて何より。稽古は義務感でやってもあまり良くありませんからね。そして夜はハピコラ。金山さんの安定感のある杖術と毎回様々な反応があるヨガ。杖術は、始めに笑いありの私にとっては予想外な展開に（笑）その後は皆さんいつも通りに真剣に稽古していました。中でもお辞儀潰しは面白い。接触が関わるだけに、私も得るところがありました。人と稽古する事は、相手に対しての心遣いを学ぶ事でもある。間、加減、距離感、感じ、雰囲気、接し方。色々...
タイトルは、ヨガの養成コースの時によく先生がおっしゃっていた事。これでいいのかな、あれでいいのかな、と思っているひよっこの自分達にいつも先生が投げ掛けていた言葉だ。これは己の感性を磨いていく上で大事だと思う。形にこだわり過ぎずに、自分に聞く。例えば何かポーズをやって、直されて、それが痛いけど無理して頑張っている。それだとかえって身体を壊してしまう。最近聞いた話だと、ヨガをしているのに身体を壊してしまう方もいるという。自分で、この位が最高に気持ちいいなという痛快の範囲を広げていくのが大事だと仰っていたのが印象的だった。それが今はよく分かる。もちろんあのポーズがしたい！とかはモチベーションにも繋がるし、私もそういった思いはある。けれど、それで無理しすぎて身...
月に1度が恒例行事となってきた、ときわ台の会。武術的な身体の使い方の新鮮さを、味わって頂くと共に稽古しています。今回は、釣り合いを導入として進めていきました。組体操のサボテンを例に出して、釣り合ったままの感覚で動くと無駄な力みも減り、相手に力が通る感覚が養えます。普段の動き始めである10、20、100と徐々に加速して動いていくのではなくて、50の状態から動く。そして踏ん張らない事や、足裏、脚の引き上げについてもやりました。せっかくある自分の体重を地面に垂れ流しにしては勿体ないですね。日常では使わない身体の使い方で最初は？？ですが、次第にあぁ！と、ピンときた顔を見るとこちらも嬉しいです。それぞれの気付きがあったのではないかなと思います。こう文章で書くと分...