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言葉と身体

今週土曜日は杖術で身体感覚を拓くです！杖を扱いこなすというより、杖に寄り添い触れ合う感覚で行っていけたらと思います。最近は「言葉と身体」について考えます。言葉や身体も文化、環境で変わります。例えば「押す」という言葉一つとっても、受け取り方はそれぞれです。寄りかかる様に押すのか足で踏ん張って押すのか引かれる様に押すのか押される様に押すのか重心の移動で押すのか力んで押すのか伸ばした延長で結果として押すのかと、少し捉え方を考えてみただけでもこれだけあります。私は極端な受け取り方をしてしまいがちなのでした。例えばその昔、首、肩の力を抜くと言った時に、首が座っていない赤子の様に力を抜いてしまう事がありました。その結果首を痛めてしまったこともあります。この時私にとってしっくり来た言葉は「首が入る」でした。首が良い状態に決まっていなかったから結果として力が抜けていなかったのであって、首が入れば結果として力は抜けます。言葉の捉え方は人それぞれですが、自分がしっくり来る言葉に出会うというのも大切な要素のような気がします。一見正論ばかりの言葉でも、その人にとってしっくり来るか、身体ごと打たれる感触があるか、真に納得できるかを自分なりに見極める事も肝要です。これは何も聞いていて良い言葉だけを選べば良いと言っているわけではありません。自分がどう言った身体言語に惹かれるのか、好奇心を持てるのか、色々な側面から観てみると面白いのではないかと思います。という訳で杖も寄り添い、触れ合うような感覚にご縁の感じた方は是非お越し下さい！開催日:2月8日(土)場所：厚木市東町スポーツセンター第1武道場たたみ　小田急線本厚木駅から徒歩圏内(会場は借りているだけですので、問合せしないでください)時間：13：10～14：4013時開場です。参加費：2500円※杖の貸し出しが少数ですがありますので、必要な方は申し込み時に仰ってください。数に限りがありますので、お早めに！(お持ちの方は出来るだけご持参ください)お申し込みはお問い合わせフォームへ、またはメールにて。件名に「2/8杖術」と明記して本文に名前、緊急のご連絡先(万が一中止の場合等にのみ使わせて頂きます)、杖の貸し出しの有無を記入の上tabisurukarada@gmail.comまでお願いします。

2020年もよろしくお願い致します

新年明けましておめでとうございます🎍今年も身体の質的転換、アップグレードをしていけるようお伝えしていきたいと思います。何よりも身体のもつ精妙さ、面白さ、不思議さをご縁のある方に知って頂きたいと想い、活動して参ります。初詣に行った際にお年寄りの方が体調が悪いようでベンチに横たわっていました。奥様は横で少し混乱している様子でした。私が駆け寄った時には青年が寄り添っていて声をかけていました。状況を確認してすぐに119番しましたが、神社の場所が山の少し上にあるので救急車が来るまでに時間がかかりました。その間、私と青年でおじいちゃんに声かけや背中をさすったりしていたのですが、青年の接し方は素晴らしいものでした。おじいちゃんに無理にならない程度の声かけや、世間話、おじいちゃんに質問して意識が正常か確認していたり、とても勉強になりました。しばらくしておじいちゃんの様子も良くなり、救急隊も到着して搬送されて行きました。早く快復されることを心より願います。神社という場所で、ふと何か試されているのかなと感じたりしました。試されているというのは、試練のようなものではなく、こんな時あなたならどうする？というような感じのもの。皆様も急な運動にはくれぐれもご注意下さい。新年は5日、雲山からスタートします！本年もよろしくお願い申し上げます。

ゼロ化

ときわ台身体術稽古会、明後日20日水曜日開催です。今のところ、都心で唯一の稽古会です。最近は、重力と仲良くなる術（すべ）がある事に気付きました。これを『ゼロ化』と呼んでいます。私達は重力のお陰でこの地を踏んでいます。重力がなかったら、月の様にフワフワと宙に浮いてしまいます。それはそれで楽しいのでしょうが、生活するとなると何かと不便そうです（笑）。そんな重力ですが、例えば、立っているだけでも絶えず地面への方向に重力は生じています。立っている状態。肉体的には重力に対して反発して立っています。姿勢が悪い人がどんどん曲がっていく原因の1つは重力の影響とも言えます。そんな重力と仲良くなるとはどういう事か。背筋を伸ばしてシャキッと！と、姿勢に関して言われたりしますがそれは重力に対立して反発している状態と考えます。その証拠に、誰かに後ろから肩へ手を乗せてぶら下がって貰えば、直ぐにバランスを崩す事でもよく分かります。反発や対立は衝突を生みます。衝突は力を入れてギュッと押し合った時のグッグッという感じです。衝突は居着きを生みます。居着きというのは、歩いていて向こうから歩行者とぶつかりそうになった時に、横にズレたら相手と同じ方にズレて…を繰り返して足が止まってしまうアレです。居着きが起こると支点できてしまい、崩されやすくなります。ゼロ化は背筋を伸ばす事とは違い、重力に対して同じだけ上へ方向性を出します。1Gに対して上へ1Gをかけます。こう書くと難しそうに思いますが、ほんの少し、ほんの少しだけ伸びるだけで大丈夫です。自分ではあまり変わってない様に感じますが、誰かにぶら下がって貰えば格段に崩れにくくなっている事に気付くと思います。この状態が重力と衝突していなければ、足は自由に動きます。これがゼロ化の始めです。重力と言いますが、どの方向からの圧力に対してもゼロ化は応用できます。ゼロ化をしていて面白いのは、ゼロ化している所以外は解放されていると言う事です。つまり、身体の中で踏ん張る様な状態が無くなっていきます。こんなほんの少しの違いで状態の質、動きの質が変わってきます。これが身体や身体感覚の面白さです。動きの質を変えていきたい方や、何かを稽古されていて行き詰まっている方はきっと何かのヒントになると思います。ご縁のある方は是非ご参加ください。平日は…という方は23日土曜日に厚木市東町スポーツセンターにて身体の稽古会がありますので、そちらへどうぞ。詳細はスケジュールをご覧下さい。tabisurukarada@gmail.com

相殺、調和、ゼロポイント

ここちよ会　武術からの身体操法でした。今回は相殺、調和、ゼロポイントから始めていきました（長いので、この先は調和と略します）。バランスと言ってもいいのでしょうが、私はこれらの言葉がしっくりきます。前々から実感があり、言葉でもお伝えしていましたが、最近やはり大事だなぁと改めて噛み締めている事です。空間から接点まで、調和していく。調和していくって、結局は偏らない事です。偏りが生ずると力みや衝突、寄り掛かりが生まれます。偏りは極端です。「極度」に「端」に行っちゃうんですね。こうなると身体停止です。極端な考え方は思考停止になるのと同じです。調和、ゼロポイントはそこから始まる事が出来ます。終わりではなく始まり。相手との調和、物との調和、空間との調和、自分との調和。稽古の中で見えてくるものがあったようで良かったです。明日や明後日の稽古、そして土曜日の女性の為の古武術でもこの調和の事はお伝えしようと思います。身体の動きでもなんでもそうですが、無理してるって極端になってきている兆候です。稽古を通して、今まで無理してたなぁと気付くとではどうしようかと身体が考え始めます。まずは気付く事をお伝えしていますので、気になる方は直近の稽古会や女性の為の古武術に是非ご参加下さい。本日もありがとうございました！ここちよ会、次回はここちヨガです。12月11日（水）19時30分からです。

ヨガ初心者クラス

講習会に参加された方からこんな意見を頂きました。「雲山ベースのヨガに行きたいのですが私でも大丈夫でしょうか？体が硬くて… いきなりクラスに行って周りの方にも…」という訳で初めて方向けのヨガクラスを作ります。ヨガが気になっていたけど、ほとんど初めてで体も硬くてと心配な方は是非ご参加下さい！初めての方の為に、一から丁寧にお伝えしていきます。定員4名と少数ですのでご縁を感じた方はお早めにどうぞ。とき:11/9（土曜日）時間:10:30〜12:00場所:雲山ベース本厚木駅から徒歩5分ほど参加費:2500円ヨガマットレンタル:200円予約制ですので、お問い合わせフォームからご連絡頂くか、tabisurukarada@gmail.comまでご連絡下さい。

杖術と身体の可能性を探る稽古

明日土曜日開催です！今回は会場の都合がついて2部制です。2部制は滅多にない機会ですので、奮ってご参加下さい。前半【杖術で身体感覚を拓く】13:10〜14:40・基本的な準備運動から始まり、杖を通じて身体の感覚を深めていきます。初めての方でも、順を追って丁寧に説明して行きますので気になる方はどうぞ。杖の貸し出しもあります。後半【身体の稽古会】15:00〜16:30・立ったり座ったりといった基本的な動作の稽古から始まり、そこから派生して参加者に合わせた内容を稽古します。武術的動作はスポーツ（サッカーの競り合いやラグビーの身体の使い方などなど）にも活かすヒントが沢山あります。また、普段から緊張が取れなかったり、力み癖のある方にも解放していく知恵があります。参加資格はありませんので、ご自身の分野に活かしてみたいという方や、身体の使い方を変えるキッカケが欲しいという方は是非どうぞ！身体を愉しみ、育んでいきましょう！

ここちヨガ

『ここちヨガ』月に一度、玉川学園にて開催されている「ここちよ会」主催の活動。今月は「ここちヨガ」です！（武術からみる身体操法と交互に行なっています）呼吸を深め身体と心をここちよく観ていく場身体を調え息を調え心を調える「ここちよい」を道しるべに身心の快適な空間を見つけてみませんか？【日時】10/16（水）19:00〜20:30【場所】さくらんぼホール小田急線玉川学園前駅から徒歩10分ほど（場所は借りているだけなので問い合わせないでください）【参加費】3000円（そのほか、講師の交通費を参加者で割ります。最大で500円です）【講師】井上欣也身体の旅人松聲館技法研究員ヨガ研究者生まれも育ちも神奈川県。2007年に武術研究家甲野善紀先生の講習会へ行き衝撃を受ける。以降、武術稽古や身体の使い方の研究をしながら、甲野先生の講座のアシスタント等も務めさせて頂く。さらに身体探究についての見聞を広げるために指圧、ヨガなど東洋の身体観、思想にも学び、研究している。リラクゼーションサロンに勤務していた事もあり、接触の技法や相手との関係性は自身にとってテーマの一つ。ヨガは身体の不調が改善したのをキッカケに学び始める。日本のヨガの整体法、修正法、強化法等も学ぶ。自身が感じた身体を使う事の新鮮な喜びや、身体を通しての学びをお伝えしたいと思い、古武術を基にした身体操法とヨガを伝えている。学びと経験を活かした身体の使い方をご指導、ご提案させて頂いています。現在、本厚木にある雲山～unZan～ベースを中心に伊勢原市、都心にて講習会を開催している。また、出張講座も行っている。・国際総合生活ヨガ龍村式呼吸法＆健康YOGAインストラクター養成コース修了・ホリスティックヘルスコンサルタント養成講座修了お申し込み、お問い合わせはtabisurukarada@gmail.com#ヨガ　#身体操法　#身体の使い方　#武術　#玉川学園前　#小田急線　#ここちヨガ　#ここちよ会

12日の杖術会は中止です

今週の12日土曜日の【杖術で身体感覚を拓く】は、台風の影響を考えて中止にします。参加をお考えだった皆さん、申し訳ないですがご了承下さい。来週19日土曜日に12日の振り替えを行う予定でいますという訳で今月の土曜日、東町スポーツセンターでの講習は、19日【杖術で身体感覚を拓く】13:10〜14:4026日【杖術で身体感覚を拓く】13:10〜14:40【身体の稽古会】15:00〜16:30となります。なお、13日日曜日に雲山ベースで行われるワラーチワークショップ　10:00〜12:00武術を活かす　　　　　　13:00〜14:30瑜伽　　　　　　　　　　14:45〜16:15は通常通りですので、気になる方はこちらへご参加下さい（ワラーチワークショップは満員御礼です）。