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滝浴び

今年、滝浴びを5回ほどやりました。⁡⁡滝行ではなく滝浴びと言っているのは、我流の作法でやっているのと、滝に親しみを持ってほしいとの想いからそう呼んでいます。⁡⁡初め、滝浴びの投稿をあるところでしたら、問い合わせが何件かありました。⁡⁡あ、意外とみんな関心があるんだなと思って話を聞いてみると、やりたいんだけど滝行のような厳かな雰囲気だと行きづらいという本音が聞けました。⁡⁡もちろん、修験や修行の場としての滝行があるのは言うまでもありませんが、関心のある方がいてやりたいのも事実。⁡⁡そんな時に興味のある方を呼んでやろうと思ったキッカケがありました。⁡⁡それは、私が行く滝の滝壺や下流で子供たちが楽しそうに遊んでいた事。神聖な場である事は間違いないですが、憩いの場になっていた事に驚きを隠せませんでした。⁡⁡⁡もともとそう言った場所には畏怖の念を抱いていただけに、それまでの強すぎる固定観念が静かに崩れていくのを感じた瞬間がありました。⁡⁡⁡それから滝を浴びていくうちに今日、変化がありました。滝を浴びているとフッと自分がいなくなる感じがあったのです。その瞬間は滝の水圧も消え、滝そのものになっている感覚がありました。時間にして10数秒ほどだったのではないかと思います。⁡⁡いつも滝浴びを説明する時に、この滝そのものになりきるという事はお伝えするのですが、私自身初めての体験でなんとも不思議でした。これはヨガでいう三昧にも通じた事だと思いますが、この時はただ真言を唱えていたのでそのような感覚になったのかもしれません。このような感覚もただそうなっただけの事で、なにも特別視する事はありませんが、感じた事の記録として残しています。こういった経験や体験を特別視してしまうと、それが目的になってしまうので注意が必要です。ここでもやはり結果的にそうなるのです。⁡⁡ただ、滝と一つになれたような気がして、仲良くなれましたと内心少し嬉しかったです。⁡⁡⁡いつもは身体の使い方という観点から伝える事が多いですが、心の在り方の観点からも稽古をしていくとまた変わってくるのではないかと思います。それらは、両輪であり片輪でもあります。両輪とは身心一如。片輪とは片方に強烈な変化があった時、身を委ねている場合でないが故に強烈に喝を入れるためとしての片輪。⁡⁡普段の稽古でも、捉え方を変えていったり、視点をかえてみたりした時に、心の変化を感じる事も感覚を育む事の１つではないでしょうか。⁡⁡今回は滝を通して実感した学びが多かったです。

10/24京都講習会

9/11追記お陰様で定員となりましたので、締め切らせて頂きます。ありがとうございます！————————————————————-1年ぶりに京都講習会を開催します。今年は昨年とは違うご縁で京都に伺い、去年のご縁から今回のワークショップ開催の運びとなりました。改めてご縁のあった方々に感謝です。告知している段階で定員まであと2、3名となりますので、気になる方はお早めにご連絡をお願いします。また、この日は午後の時間京都にいますので、もし個人や仲間内でセッションや稽古をしてみたいという方も出張できますのでお気軽にご連絡頂ければと思います。以下詳細です。10月24日（火）井上欣也先生による身体術ワークショップin京都　二部制【一部】18:30〜19:30武術の視点から身体が纏まる、繋がるを感じてみる〜負担の少ない身体を知る〜この時間では、まず他人と差が少ない「骨」で動く事を感じてもらいます。あなたはそこにいるのねと感じてあげれば、途端に骨は豊かに動き出します。骨を感じた後は、武術的な技法や身体の使い方をご紹介します。これも日常生活のヒントになる部分もあります。【二部】19:45〜20:45身体の捉え方を変えてみる、考えてみる〜身体感覚から見えてくる身体〜身体を観ていく時に、ただ鍛える、トレーニングをするという事ももちろん大事だと思いますが、捉え方を変えるというのも大切です。この時間は、捉え方を変えて大きく変わる身体をご紹介できればと思います。本当にちょっとした事で身体は大きく変わるものです。［講習費］　　　　1部3500円　　　2部連続参加 6000円・当日現金でお支払い下さい。・なるべくお釣りが出ないようお願いします。［会場］　　　◯間【MA】　　　京都市南区西九条比永城町59　　　https://tea.0ma.jp/最寄り駅　近鉄　東寺駅から徒歩5分［講師プロフィール］　　井上欣也身体探究者/松聲館技法研究員1986年生まれ。生まれも育ちも神奈川県。2007年から武術研究者の甲野善紀先生の講座や稽古に参加。武術や身体技法、身体の使い方を学び、甲野先生のアシスタントなども務める。以後、ヨガや施術なども学び身体探究を深める。武術家、整体師、セラピスト、運動指導者、スポーツ指導者、スポーツ愛好者、一般の方々等様々な業種や幅広い年代に身体が持つ不思議さ、可能性、愉しさを伝える事を礎に活動している。https://www.facebook.com/tabisurukarada.k.i・申込みお名前、ご連絡先、人数、一部のみ参加（18:30〜、19:45〜どちらかを選択）、二部連続参加をご明記ください。［お申し込み方法］DMまたはtabisurukarada@gmail.com まで。［持ち物］飲み物、靴下（滑り止めなし）、動きやすい格好

久しぶりの甲野先生の講座アシスタント

報告が遅れましたが、一昨日9/7は新宿朝日カルチャーセンターで行われた甲野善紀先生の講座でアシスタントに入らせて頂きました。⁡⁡アシスタントに入るのはおそらく数年ぶり。⁡⁡新宿朝日カルチャーセンターは以前一度だけアシスタントに入った事があったが、都会の迷路を彷徨った経験があったので今回は早めに行って事なきを得た。⁡⁡あの辺はいつ行っても慣れない。⁡⁡会場について、カルチャーセンターの方に案内して頂き甲野先生の控室へ。⁡⁡約半年ぶりに甲野先生とお会いして、講座が始まる時間までお話と研究稽古を行う。どこでも稽古が始まるのが甲野先生なのです。⁡⁡最近の気付きを説明して頂いて先生に触れると、先生の腕がフッ、フッと消えていくのを感じる。今まではまだ捉えどころがあったが、今回は捉えたと思ったらフッと消えての繰り返し。あの消え方は今まで感じた事がなかったので、とても刺激になったし学びになった。先生はソの字立ちや豹撃の感覚だと言っていた。この時の感触はまだ手にハッキリ残っているのでかなり稽古になっている。⁡⁡稽古の面白いところは、余韻があり忘れた頃にハッと色々気付く事があるという事。それくらい身体は普段考えているし、覚えている。⁡⁡講座後も控室で研究稽古。時間にしてトータル10分位だったと思うが、かなり濃密な時間だった。　⁡帰りも電車で途中までご一緒して頂き、色々と話をする。⁡⁡その少し前、電車に乗る為に新宿駅に入って少しすると、僧侶の方が托鉢をしていた。先生は人生の税金と仰ってお布施をし、私もそれに倣った。まず、先生が低頭して僧侶の方が真言を唱えながら金剛鈴を鳴らす。⁡その光景が、新宿の人の多い雑踏の中でポツンと立ち現れたのがとても印象的だった。⁡映画のワンシーンの様な情景。⁡この絵はいつまでも覚えている事だろう。

円覚寺での稽古

本日は鎌倉の名刹円覚寺へ。⁡⁡横田南嶺管長に個人指導をさせて頂きました。⁡⁡実は今回が2度目ですが、まさかこのような場でのご縁を頂くとは全く思っていなかったので、本当に人生は面白いなと実感しています。⁡⁡思えばここ数年は鎌倉で講習会や山歩きの会、葉山で稽古といった、海側のエリアにご縁がありました。このような流れからご縁が繋がったことは言うまでもありません。ご縁のあった方々には本当に感謝です。⁡⁡もともと鎌倉は行く場所としてはとても好きで、円覚寺にも坐禅会に参加したり場の空間を味わう為に行っていました。⁡そのような場でしたので、とても感慨深いものがあります。⁡⁡北鎌倉駅をおり線路沿いを歩いて円覚寺へ。境内に入っていくと、管長が入口前でお待ち下さりご挨拶をさせて頂く。中へご案内してもらい、少しお話をして稽古へ。管長の探究心にも心を打たれ、私も出来る限りを愉しくお伝えさせて頂いています。⁡⁡今日は途中からご一緒の方もいらっしゃり、その方からも感想など聞けて学びでした。⁡⁡そして、やはり場の持つものは凄いなと感じたのは、空間が整っていているだけで静けさを感じて身心共に穏やかになっていった事。場の整え方を学ぶにはやはりお寺のような空間に触れるのが良いなと、そんな事を考えていました。⁡⁡帰りの電車は結構遅れていましたが、その時も感情が暴れず「そんなもんか」と恬淡としていて場の力の余韻を実感する。⁡⁡本日もありがとうございました！

久しぶりの超濃密な日

昨日はひょんなご縁から、日本でもかなり有名なお寺の管長に個人稽古をさせて頂いた。　とても恐縮した気持ちでお伺いすると、管長はわざわざ門の前で待っていて下さったのだ。更に恐縮する私。お寺の境内に入りお話をさせて頂きながら歩いていると、蝉の鳴き声と共にどこか懐かしい感じになった。夏は急に懐かしさが込み上げてくる季節だ。部屋まで案内してもらい、個人稽古やお話であっという間に数時間が経ってしまった。管長は頭の柔らかい方で様々な方に学ばれ、坐る事に活かしているとの事。全ては坐る為とも仰っていて、その探究心と生き方には身が引き締まる思いだった。所作や雰囲気、歩き方や佇まいなど、どれを見ても学びになった。その間は夢のような、現実のような、荘子に出てくる胡蝶の夢のような感覚だった。その後、お寺を少し案内して頂きながら、昔、出家僧に憧れを持っていた時期もあったなぁとしみじみ思い出していた。管長と別れ、お寺を出て歩いていると少しフラッとする。これはいい刺激や反応があると起こるもので、これが来たのも久しぶりだと感じながら帰路につく。家に帰り、夜になると甲野先生から連絡がありお電話をさせて頂く。上記の管長とのご縁も甲野先生からだったので御礼と、新刊の本についてや、昔の達人の話、感染症の話、生き方の話など多岐に渡りお話しさせていただく。甲野先生は今年1度しかお会いしていないので貴重な電話にしばし時を忘れた。ここでも身が引き締まる。管長の個人稽古と甲野先生の電話と非常に超濃密な1日になりました。ご縁があった事に心から感謝です。

真夏の葉山稽古会

葉山稽古会でした。本日は大勢の方にご参加頂きました。暑い中わざわざありがとうございました！今日はカイナから肘、感覚を通す、柔らかく触れる、全体を捉える、内観的な身体、足腰を練る動き、横から飛ばす、などなど盛り沢山な内容となりました。質問もいくつか頂き、身体から出るままに答えていくと自分でも成る程という答えが出てきて、もう1人の自分の話を聞いている感覚でした。物事の捉え囚われなどを身体を通して身心共に実感していく、納得していく。身体の探究とはそんな感じの事なのかなと、今これを書いていて思います。初めての方も多く、色々と不思議がったり愉しんで頂けたようで何よりです。中学生との動きのやりとりも面白かった！　色々と話しているうちにある方から「お話を聞いていると哲学のようですね。」と仰って頂きました。確かにその通りで、実感や納得を通して哲学・思想をしているのだと思います。入り口はとっても広くしているつもりですが、奥に入るととても深淵です笑。入り口付近で愉しむもよし、深く入ってみて愉しむもよし。それは来られた方の今のペースで良いと思います。稽古会は基本的にどなたでも歓迎ですので、お気軽にご連絡下さい。次回の葉山は8月末か9月初めを予定しております。気になる方やご縁を感じた方はどうぞ。スケジュールは稽古日程からご覧下さい。

研究稽古会

先週の金曜日からは研究稽古会を始めました。先月から始める予定でしたが、大雨のため会場が閉館となり今回から始動。ここでは普段の稽古会の『伝える』というよりも、『出任せ（身体から出た言葉をそのまま話す）』で話しています。しっかりとした加工品というよりも、新鮮なものをそのまま出すといった感じでしょうか。私自身久しぶりにこのような会を開催して、やはり得るものが多かったです。出任せで気付いたことが2つ程ありました。1つは肚から下のアソビを取る。もう1つは肘からの突き。まだまだ『〜せねば』の呪縛がありますね〜。こちらの研究稽古会は、基本的に旅する身体の稽古会に3回以上参加された方のみの対象となります。ご一緒に研究されたい方や、研究稽古会とはなんぞやという方は是非ご一緒しましょう！毎月第1金曜日、19:00から海老名で開催しています。参加費はドネーション（お気持ちをお納め下さい）です。

第2回「触れる」講習会

【触れる】⁡⁡⁡触れるとは奥深いものです。⁡⁡触れ方一つで相手の反応も変わります。⁡⁡どのような心持ちで触れるかも大事ですが、どのような感覚で触れる事を捉えているかも大事です。⁡⁡粗があると相手も過剰に反応してしまい衝突する触れ方になります。この触れ方だと、お互いが緊張を強くしてしまう傾向があります。相手に力が入るので、こちらもさらに力でという負の循環です。⁡⁡粗を削り、相手と馴染む感覚で触れていくと衝突は起こりにくくなります。その結果、相手と同調し自分が動いた所が相手に作用します。例えば肚から動けば相手の肚も動きます。この粗を削った動きは、普段の日常生活における動作がそのまま技になっていくという側面を持っています。⁡⁡⁡例えばお辞儀。⁡⁡お辞儀は肚でしますが、その時の重心の移動がそのまま技になります。力で押し通すのではなく、構造や重心がそのまま使えます。逆を言えば、力んでしまっている限りは構造や重心が十全に働いてくれないのです。色んなものを削ぎ落としていった先にまだ眠っている身体感覚が垣間見えてきます。そこはやってみないと分からない部分です。⁡⁡⁡今回の「触れる」講習会では、そんな粗を削り、構造や重心を存分に活かせるような部分に着目していきたいと思います。⁡⁡前回もやりましたが、■衝突する触れ方■調和（馴染む）触れ方⁡⁡も復習として行います。⁡⁡こちらの講習会はセラピストや施術者の方にご参加頂いていますが、ご興味ある方やご自身のお仕事やライフワークに応用できそうだなと感じた方のご参加は大歓迎です。⁡⁡そして、ここまで「触れる」をやる側の目線で書いてきましたが、実はやられる側、つまり受けてもどう受けるかが非常に重要になってくるという事もお伝えしておきます。⁡⁡この講習ではお互いに触れてみたり、重さを乗せてみたり、衝突してみたりと色々な触れ方をやりますが、受け手がどう感じるかを積極的に伝えていってもらいます。⁡⁡実はこの受け手のアウトプットが、やる側と同じくらい大切です。なぜなら、アウトプットして話していく中で自身の気付きになるからです。⁡⁡実際に参加して頂いた方々の語らいの時間は多めに取っています。⁡⁡インプットは入れすぎると何をしているのかよく分からなくなってきます。あれ？何やっていたんだっけ？という具合に。⁡⁡⁡1入れたら3出す位の気持ちで良いんじゃないかなと思います。⁡⁡⁡感じた事、感覚をどんどん伝えてみる。⁡⁡⁡話していくうちに気付き、纏まり、納得していく。⁡⁡この会を通して、触れる事の奥深さや、触れられる事の奥深さ、そして身体の使い方や自分が納得して触れられる身体感覚を育てていってもらえればとても有難いです。⁡⁡⁡以下日程の詳細です。⁡⁡■6/28(水)⁡■13:00-16:00⁡■小田急線梅ヶ丘駅から徒歩圏内※場所はお申し込みの方にお知らせします。⁡■定員6名⁡■¥8000⁡⁡お申し込みはお問い合わせ、またはtabisurukarada@gmail.com までどうぞ。

接触技法

本日は接触技法の稽古会。接触というのは甲野先生のところで稽古しているうちに湧いてきた一つのテーマでもあります。どんなに力が強くても、それが通らなければ意味がない。逆を言えば、少しの力でもそれが十全に伝わればかなりのものになります。いくら電気が通っていてもコンセントを刺さなければ伝わりません。うまく技をかけられる人は私からみると瞬時に繋がっている人でした。しかし、当時は見様見真似でやってたので、技術的なものがなんとなくできていても、接点が曖昧だったので相手に伝わっていなかったのです。そしてどうしたら良いのかなと自分なりに何年か考えていった時に、まず相手との繋がりが必要だと感じたのです。重さを乗せる、ぶつからない動き、調和するなど言ってみればそれまでですが、これらを体感覚を通してやってみると難しいことが分かります。つい押し付けてしまったり、力んでしまったり、寄りかかってしまったり。全然繋がっていません。それでも自分なりに稽古してみて見つけた法則というか原理が接触技法でした。触れた瞬間に相手と繋がる。ニュートラルに触れる。皮膚に触れる。筋肉に触れる。骨に触れる。寄り添う。また稽古していく中で、皮膚は繋がる筋肉は補佐骨は自由という事も感覚としての実感しました。今、接触技法の稽古会でお伝えしている事は以上のことをベースとしてその場で湧き上がってくる内容を稽古しています。どんなに力があっても、それが伝わらなければ意味がない。力が通らず脱線してしまえば力みになるし、構造も崩れます。触れる事は本当に奥深いです。触れる事は誰でもしています。そんな触れる事を少し違った角度から観て稽古していくのが接触技法の稽古会です。接触を捉え直すと、触覚の世界が変わって見えてきます。気になる方は一度ご参加されてみて下さいね。

前提の身体

今日はセミプライベートのお稽古。月に一度で、前回から大きく変わりましたとご報告を頂く。施術でも「なんかいつもと違うね」と言われたそうです。また、肩周りがスッキリして、無駄な力みが少し抜けてきたとも仰って下さいました。鍛える以前の前提の身体を育てていく。どこに感覚を向けて動くか、そもそもいつもの自分はどう動いているのか、という当たり前にちょっと目を向けてみるところから始めました。初めてご参加された方も大いに面白がってもらい、自身の感覚もお伝えして下さいました。終わった後も、「先生は感覚の部分をお伝えして下さるからお願いしています。」と、有難い言葉を頂きました。知識が満たされる今では、身体感覚との齟齬が生じやすいです。以前は身体言語がよく言われていました。「腰を据える」、「腹を割る」、「骨を掴む」、「腕がなる」、「腑に落ちる」と挙げればキリがありません。こういった身体言語を実感を持って使えているかは怪しいです。私は「纏まる身体」と表現する事がありますが、セミプライベートではそんな纏まる身体も実感してもらいました。動きの質が上がれば、自ずと体の各部が蠢き動き出します。日常でもそのまま動きが見直されちょっとした時にも活かされます。まず身体に目を向けてみる、耳を傾けてみる、感じてみる。身体はその瞬間から変化に気付かせてくれる。個人稽古やセミプライベートも随時受け付けております。気になる方はお気軽にご連絡下さいね。

身体の可能性

夏至の昨日、久しぶりに本厚木にある木もれ陽サロンにて古武術ワークショップを行った。今回はご依頼を受けての開催。いつも通りの内容だったが、参加者の方の反応は特によく、こちらも手応えのある回になった。武術の稽古では手応えが無い方が良いといつも言っているが、それでもやはり手応えがあるとおっという感じになる。みんな自分の身体の可能性に気づいていない。ワークショップが進んでいくうちに「うそー」、「ホントに⁈」とびっくりされる場面が多くある。ちょっとした感覚の向け方で身体は実は大きく変わっている。ただ、感覚が育っていないと変わっている事に対して自覚もなく気付かない。そうすると、そのまま気付くことなく終わってしまう。ワークショップの最中に面白かった出来事がある。ある動きでAの場合とBの場合ではどちらが強いか分かりますかと質問した時、ある方が直感ではBだけどやっぱりAと答えていて、実際にやってみたらBの方が強かった。はじめは直感を信じていたのに、頭で考えて「いや、こちらが強い訳がない。」とどこかで思ったのかもしれない。固定観念が強いとどうしても頭の介入が強くなってきてしまう。その方は柔軟な方なので、やっぱりBにしておけば良かったと笑っていた。また違う方は「今まで背中なんて意識したことなかった」と仰っていた。物理的に存在する身体では確かに背中はあるが、感覚的な身体ではそれが無い。実はこの物理的な身体と感覚的な身体の悪い意味での齟齬が身体への信頼を失っている一つの原因である様に思う。背中があると感じられればどんなに心強いだろうか。背中は自分では直接見られないけれど、感じる事はできる。把握するといってもよいかもしれない。あぁ、こんなところにこんなものがあったのね、と稽古していく中で身体の新たな場所を見つける事もよくある。なかには一般的な解剖学の身体とは全然違う場合もある。その時にその解剖学の身体の枠で見てしまうと「そんなはずはない」となってしまうが、感覚としての身体では確かに存在する。そこが頭でっかちになっているか、身体の声を聴けているかの一つの分かれ道のような気がする。ともあれ、今回も新たな身体の気付きに参加者の方は不思議さと愉しさを感じていてくれている様だったのでこちらもやった甲斐がありました。身体って面白いなと感じて頂けたなら幸いです。ありがとうございました。ワークショップなどは、基本どちらへでも出張します。気になる方はお気軽にご相談下さいね。お待ちしております。

花園でのワークショップ

5/27(金)川崎市にある『吉垣花園』さんにて、里山ワークショップを開催しました。当日は暑すぎず、雲が適度に空を覆っていて絶好の外日和でした。時折吹き抜ける風がなんとも心地よく、屋外でのワークや里山歩きを存分に愉しんでもらえたかなと感じます。里山はいったん手を入れたらずっと人の手を入れ続けなければならないと聞いた事がありますが、多様性も豊かになると聞いた事もあります。今回お邪魔した『吉垣花園』さんでは里山との共生や手の入れ方、場の作り方、場の在り方などが素晴らしいなと感心していました。このような場を桃源郷と人は呼んでいたのかもしれないと妄想しながら里山を歩いていました。ワークも皆さんに関心を持って頂けたようでなによりです。その甲斐あってか？次回があるようなので、気になる方のご参加お待ちしております！詳細などは決まり次第、ご報告しますね。ご参加の皆様、ありがとうございました！